Yaz geliyor! Sandaletler, ucu açık ayakkabılar giyeceğiz. El ve ayak tırnaklarınız yaza hazır mı?

Güzelliğimiz için mucizeler sunan doğa; tırnak bakımı için de yardıma koşuyor. Lavanta yağı ile tırnaklarına yapacağınız 5 dakikalık masajla daha güçlü daha parlak ve sağlıklı tırnaklara kavuşabilirsiniz.

Lavanta yağını bir parça pamuğun üzerine dökün. El ve ayak tırnaklarına masaj yaparak sürün. 5 dakika bekleyip durulayın.

Tırnaklarınız istediğiniz güzelliğe kavuşana kadar günde 1 kez yapabilirsiniz.

Tırnak Bakımı Çok Kolay!

 

Golden Rose No More Ridges & Yellow, özel formülü ile tırnak yüzeyindeki çizgileri ve bozuklukları gideren bir bakım ürünüdür. İçeriğindeki mineral parçacıkları sayesinde tırnak yüzeyini düzleştirir, yumuşak ve pürüzsüz bir yapı oluşturur. Mat açık pembe rengiyle sararmaları gizler ve natürel düzgün bir görünüm sağlar.

Golden Rose, bütün kış yıpranan, sararan ve sağlıksız görünüme sahip tırnaklarınıza yepyeni ürünü Golden Rose No More Ridges&Yellow ile mineral bakımı yapıyor. Kolay kırılan, yumuşak tırnaklar için ürettiği Nail Growth ile tırnaklarınızı kökünden ucuna besleyerek kolay uzamalarını sağlıyor.

Golden Rose Nail Growth ise tırnağınızın daha güçlü ve hızlı büyümesine katkıda bulunan güçlü ve zengin içeriğe sahip bir bakım ürünüdür. Tırnağınızın hem sağlıklı bir yapıya hem de yeteli keratine ihtiyacı vardır. Nail Growth keratin gelişimini destekleyen yosun özleri içerir. İçeriğindeki at kestanesi ve yosun otu özleri ile tırnağınızın yapılanması için gerekli bakımı sağlar. Nail Growth aynı zamanda tırnağınızı nemlendiren besleyen vitamin A, güçlü bir antioksidan olan Vitamin E ve vitamin C içerir.

Golden Rose tırnak bakımı ürünleri ile sağlıklı ve estetik görünümlü tırnaklara ulaşmak artık çok kolay.

Golden Rose No More Ridges      Fiyatı 3,50 TL
Golden Rose Nail Growth             Fiyatı 3,50 TL


Bu yaz, kısa elbise ve etekler moda. Hem modaya uygun giyinmek hem de bakımlı görünmek için bacaklarınızın bakımına önem vermeniz gerekiyor. Kolaylıkla uygulayacağınız 5 bakım yöntemiyle kusursuz bacaklara sahip olabilirsiniz. Bacak bakımınızda yeniliklere yer açın! Sonuçları gördüğünüzde çok mutlu olacaksınız.  

Cildiniz gibi tırnaklarınız da soğuk havadan yoğun şekilde etkilenir. Kırılmaya daha yatkınlaşır, sararır ve pürüzlenir. Golden Rose kışın soğuğundan etkilenen pürüzlü ve sararmış tırnaklar için No More Ridges & Yellow’u üretti.

 

Dans
Bacaklarınızı çalıştırabileceğiniz bir dans türü öğrenin.Salsa ya da rumba gibi. Haftanın 2 ya da 3 gün dans edin. Eğlenerek güzelleşmenin en keyifli yöntemi bu olsa gerek. Bacaklarınız sıkılaşırken, harika dansınızla etrafınızdakileri büyüleyebilirsiniz.

Peeling

Bacaklarınıza epilasyon yapmadan önce peeling maskesi uygulayın. Body Shop gibi bitkisel bakım ürünleri satan mağazalardan alabileceğiniz bacak peelingi ile ölü hücrelerinizden arınacak ve pürüzsüz bacaklara sahip olacaksınız.

Epilasyon

Lazer epilasyon bacaklarınızın uzun süre pürüzsüz kalmasını sağlar. Uygun miktarda bütçe ayırıp bacaklarınıza epilasyon yaptırın. Tüysüz bacak = güzel bacak cümlesini unutmayın!

Bronzlaştırma

Beyaz etek giydiniz ve bacaklarınız rengi soluk! Ne can sıkıcı bir sahne değil mi? Bunun önüne geçmek, kontrast renklerden yararlanmak için bronzlaştırıcı sprey ya da ölçüsünü kaçırmadan bacak solaryumu kullanın.

Masaj

Bakımın en temel işlemlerinden biri masaj yapmaktır. Vucüt tipinize uygun nemlendirici bir krem ile her duş sonrası bacaklarınıza masaj yapın. Masaj hareketlerinizin topuklarınızdan basenlerinize doğru olmasına dikkat edin.

Egzersiz

Güzellik ve sağlığın olmazsa olmazıdır egzersiz. Her gün 20 dakika egzersiz yapmayı günlük hayatınızın alışkanlığı haline getirin. Hem kalp sağlığınızı hem bacak güzelliğinizi koruyun.
 Zayıflatan 10 Yiyecek

 

1) Salatalık: Düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. Bir salatalıkta sadece 45 kalori var.

2) Kırmızı Üzüm : Bir kase kırmızı üzüm ortama 80 kalori içerir. Soğuk üzüm tatlı ihtiyacınızı karşılayan mükemmel bir seçim olabilir.

3) Yaz Salatası : Ağırlıklı olarak düşük kalorili yaz sebzeleri içeren yaz salatası kalori bakımından düşük, doyurucu ve zayıflatıcıdır.

4) Soğuk Filtre kahve : Kahvenizdeki kafein sizi canlandırır. Kaymaksız süt eklenmiş filtre kahve, kan şekerinizin normal kalmasına ve metabolizmanın çalışmaya devam etmesine yardımcı olur.

5) Izgarada Pişmiş Sebzeler : Mantar, soğan, dolmalık biberler, kabak, patlıcan, kuşkonmaz gibi sebzeleri ızgarada pişirin. Hem hazırlaması kolay hem de düşük kalorilidir. Hafif zeytinyağı ve az miktarda tuz ekleyerek yiyebilirsiniz.

6) Yağsız Patlamış Mısır : Mısır yağda yapıldığında kilo almanıza sebep olabilir. Ancak bir kase yağsız patlamış mısırda sadece 30 kalori ve 2 gram lif bulunur. Bu sayede sindirim sisteminizi güçlendirirken zayıflamış da olursunuz.

7) Yağsız Çeşnili Yoğurt : Serinlemenin en doğal yolu yoğurt aynı zamanda zayıflamanıza da yardımcı olur. Yağsız yoğurdun içerdiği karbonhidrat ve protein uzun süre tok hissetmenizi sağlar.

8) Şekersiz Buzlu Çay : İlk başta “şekersiz” tanımlaması size hoş görünmeyebilir. Kalorisiz doğal buzlu çayınıza taze meyve dilimleri ekleyerek içeriğinizi tatlandırabilir, yaz günlerini serinletebilirsiniz.

9) Karpuz : Bol bol karpuz yiyin. Su ve C vitamini bakımından zengin olan karpuzun bir kasesi veya suyu sadece 80 kaloridir.

10) Çorba : Midenizi yeni yapılmış ve biraz soğumaya bırakılmış domates çorbası ile yenileyin. Bir kase çorba 50 ila 100 kalori arasındadır ve zayıflamanıza yardımcı olur
Pürüzsüz Cilt İçin

Fazla kilolardan kurtuluş yollarından birinin diyet olduğu hepimizce bilinen bir gerçek ama bilinçli yapıldığında! Bazı mucizevi yiyeceklerle zayıflamak mümkün. İşte zayıflamanıza yardımcı olacak yiyecekler.

 

Yoğurtlu bakım maskesi; cildinizi derinlemesine temizleyip siyah noktalardan arındırırken, cilt hücrelerini yenileyerek canlı bir görünüm kazanmasını sağlar.

Pürüzsüz Cilt için Maske Tarifi

Malzemeler,

• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 adet muz

Hazırlanışı ve Uygulanışı

1. Muzu çatalla ezip püre haline getirin.
2. Muz, yoğurt ve balı karıştırın.
3. Karışımı yüz ve boyun bölgenize masaj yaparak sürün.
4. 10 dakika bekleyin.
5. Soğuk suyla durulayın.
6. Haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

 

Mutfağınızda cildinizi güzelleştirmek için malzemeler olduğunu biliyor musunuz? Pürüzsüz bir cilt için doğal bakım maskesi tarifi Yüksek Topuklar’da!

Aspirin ile Cilt Bakımı

 

Aspirin maskesini uygulamadan önce cildinize alerji yapıp yapmadığını kontrol etmeniz çok önemli. Bunun içinde az miktarda aspirin maskesi hazırlayıp bileğinizin iç kısmına sürüp bir süre bekletin. Eğer kızarıklık, kaşıntı olmuyorsa aspirin maskesini kullanabilirsiniz demektir. Alerji yaptıysa maalesef bu maske size göre değildir. Başlamadan önce cildinizi; jel, köpük gibi temizleme ürünleriyle temizlemenizi de tavsiye ediyorum. Bu sayede aspirin maskesi cilt hücrelerine daha yoğun nüfuz edebilecektir.

Aspirin ve bal; cildi ölü hücrelerden arındırıp, kendini hızla yenilemesi için destekliyor. Sivilceleri çok hızlı iyileştiriyor ve cilde pürüzsüz bir yumuşaklık kazandırıyor. Denedim biliyorum

Nelere İhtiyacımız Var?

• 3 adet aspirin
• 1-2 damla sıcak su
• 1 çay kaşığı bal

Nasıl Uygulayacağız?

1. Aspirinleri kırıp çay tabağına alın.
2. Üzerine 1-2 damla sıcak su ekleyin.
3. Aspirinler sıcak suyun etkisiyle yumuşayınca balı ilave edin.
4. İyice karıştırın.
5. Karışımı; dudak ve göz çevresine değdirmeden yüzünüze sürün.
6. 5 dakika bekleyin.
7. Ilık suyla durulayıp iyice kurulayın.
8. Cilt türünüze uygun nemlendirici krem sürün.

Aspirin maskesini haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.



 

Deneyip memnun kaldığım cilt bakım maskelerini sizlerle paylaşmaya özen gösteriyorum. Bugün, aspirin ve süzme balla hazırlanan; sivilce ve siyah nokta sorununa çözüm olacak maske tarifini anlatıyorum.

 








—Soda ve Kola:İçecekler içerdikleri yoğun asit sebebi ile diş minesinde leke yaparlar.

—Kırmızı ve Beyaz Şarap: Kırmızı şarap dişlerde yoğun rengi sebebi ile beyaz şarap ise içerdiği asit nedeniyle dişlerde leke yapar.

—Kahve ve çay: Çay ve kahve ülkemizde oldukça tüketilen bir içecek fakat içerdikleri kafein ve doğal renklendiriciler nedeni ile dişlerde leke bırakır.

—Havuç suyu ve vişne suyu gibi içinde ‘kromojenic’’içerikli gıdalarda diş lekelerine sebep olur.

—Hazır gıdalar: Enerji içecekleri ve hazır gıdalarda bulunan gıda boyaları da leke oluşumunu hızlandırır.”

Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu
Ağız ve diş bakımı sağlığı genel sağlığımızın yanı sıra kişisel görünümü tamamlamak açısından önemlidir. Diş hekimliğinde diş beyazlatma işlemleri 2 şekilde uygulanır. Birinci yöntem ev tipi beyazlatma işlemidir. Diş hekimi tarafından dişlerinizin üzerine takmanız için ağız ölçünüze uygun kalıplar hazırlatılır.  Bu kalıbın içerisine Amerikan FDA (Gıda ve İlaç Dairesi) onaylı bir ilaç konularak ve beyazlatılacak dişlerin üstüne yerleştirilir. Günde ortalama 4–6 saat takılması gerekir. Ev tipi diş beyazlatma işlemi ortalama 10 gün sürer.”

       BAKIM VE SAĞLIK

Nemlendirilmiş elde alkol yardımıyla tırnakların üzeri temizlenir, havluyla kurutulur Küt olarak hazırlanmış tırnağa öncelikle koruyucu oje sürülür Sonra koyu renk mat beyaz oje (yurt dışında mat uçuk pembe de kullanılabiliyor) tek fırça darbesiyle tırnağın ucuna sürülür Taşan ojeyi hiç kurumadan kenarlarından temizlemek gerekir Tırnak uçlarına mat oje sürüldükten sonra tırnağın tamamına daha uçuk bir beyaz oje uygulanır Bütün el tamamlandıktan sonra ikinci ya da üçüncü kat oje de kullanılabilir.

Tırnaklar nasıl törpülenir? 1 dakika - 6 Oca 2009 uzmantv.com